Ambrozijngewichtsconsulent helpt u bij het verantwoord afvallen of aankomen en uw gewenste gewicht te behouden.

Als BGN-erkende gewichtsconsulent kan ik helpen een realistisch doel te stellen en een persoonlijk voedings- en beweegplan te maken, om uw doel te bereiken. Hierbij wordt gestreefd naar een gezond eet- en leefpatroon, er wordt dus geen gebruik gemaakt van afslankmiddelen of maaltijdvervangers.

Tijdens het eerste bezoek vindt er een anamnese plaats van uw persoonlijke omstandigheden en worden factoren zoals uw lengte, gewicht, taille, omvang en lichaamsvetpercentage opgemeten. Ook bespreken we uw gangbare voeding- en leefpatroon aan de hand van een eetdagboek, dat u gedurende een aantal dagen bijhoudt.

Vervolgens wordt er geleidelijk gewerkt naar een gezondere leefwijze en een gezonder lichaamsgewicht. Dit door middel van voedings- en bewegingsadviezen. Hierbij wordt steeds uitgegaan van uw persoonlijke situatie en voorkeuren. U leert gezonde keuzes te maken met betrekking tot uw voeding, zodat u na verloop van tijd zelf een gezond dagmenu kunt samenstellen. Hierbij wordt er ook gekeken, of u de benodigde vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Een uitgebalanceerde voeding zorgt ervoor dat u voldoende energie heeft en dat ziektes voorkomen kunnen worden.

Tijdens het gehele proces van verandering zal ik u zoveel als mogelijk motiveren en stimuleren om uw doel te bereiken.

Natuurlijk kunt u ook terecht voor een eenmalig voedingsadvies.